إظهار / إخفاء الإعلاناتاعلانات القنفذة نت
منتدى القنفذة والمراكز التابعة لها لمشاهدة تخفيضات الدخيل للعود أضغط هنا لمشاهدة جديد العروض الأعلانية بالقنفذة نت وحساباتها
مواقع الجمعيات الخيرية بمحافظة القنفذة.. ل لمشاهدة جديد العروض الأعلانية بالقنفذة نت وحساباتها
استمع للقران الكريم بالضغط على اسم القارىء لمشاهدة مغاسل نظيف للمفروشات بتقنية الرغوة الحديثة  أضغط هنا

 
العودة   القنفذة نت > ! ש ǁ| الأقسام العـــامة ǁ|! ש > طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-Aug-2020, 12:27 AM   #1
المشرف العام
 
الصورة الرمزية ابو احمد
 

افتراضي فوائد مذهلة تجعلك تداوم على تناول البطيخ ...

فوائد مذهلة تجعلك تداوم على تناول البطيخ
الثلاثاء - 14 ذو الحجة 1441 هـ - 04 أغسطس 2020 مـ

لندن: «الشرق الأوسط أونلاين»
نشر موقع "ميد بورتال" تقريرا صحيا، أفاد فيه بأن البطيخ مدر ممتاز للبول دون أن يسبب تهيجا في الكلى والمسالك البولية.
والبطيخ أحد ألذ أصناف الفواكه الصيفية يعتبرا علاجا مفيدا في حالات فقر الدم والأمراض القلبية الوعائية وأمراض الكبد وحصوات المرارة والسمنة وغيرها. وينصح بتناوله حتى لو كان الأشخاص بصحة مثالية لكونه يضم العديد من الفوائد المذهلة للجسم، ومنها على سبيل الذكر لا الحصر انه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على كمية كبيرة من الماء، حيث فيه نحو 92 في المئة من الماء، أي أنه يشبع الجسم بالكمية اللازمة من الرطوبة، بالإضافة لكونه غنيا جدا بالألياف. كما يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة؛ إذ يمنحك كوب واحد من عصير البطيخ العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم مثل فيتامين سي وفيتامين أ والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وفيتاميناتb1،b6 ،b5 . بالإضافة الى كونه غنيا بالكاروتينات التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم، وكذلك الحمض الأميني السيترولين، والكورباتيتاسين، الذي له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
ويحتوي البطيخ كذلك على مركبات مفيدة تمنع السرطان ومنها الليكوبين الذي يمنحه اللون الأحمر، اضافة الى انه يحسن صحة القلب؛ فقد أظهرت عدة دراسات أن الليكوبين يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول الضار وخفض ضغط الدم المرتفع. فوجود السيترولين الذي يزيد من مستويات أكسيد النيتريك الذي يحتوي عليه البطيخ يساعد على تمدد الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
ويشير التقرير ايضا الى ان البطيخ يساعد على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي بفضل غناه بمضادات الأكسدة المضادة للالتهابات، وفيتامين سي الذي يساعد على تقليل العملية الالتهابية المسببة للعديد من الأمراض المزمنة.
ووفق للتقرير، فان البطيخ يخفف آلام العضلات حيث يساعد السيترولين الذي هو حمض أميني موجود فيه بشكل فعال بتخفيف آلام العضلات.
ولا ننسى انه مغذ فعال للبشرة، إذ يساعد فيتامين سي الموجود فيه على تعزيز إنتاج الكولاجين والحد من علامات الشيخوخة، كما يساعد فيتامين أ على تحفيز تجديد خلايا الجلد، فتبدو البشرة والشعر أكثر نضارة وحيوية.

—————-
نقلا عن صحيفة الشرق الاوسط

التوقيع:
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نتشرف باتصالكم بنا ~ اضغط هنا
مدونة وقود الحياة اضغط هنا
«اللهم انفعني بما علمتني ، وعلمني ما ينفعني ، وارزقني علماً ينفعني»
ابو احمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump


الساعة الآن 06:49 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020~ Sto0ory.Com.Sa
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi