إظهار / إخفاء الإعلاناتاعلانات القنفذة نت
منتدى القنفذة والمراكز التابعة لها لمشاهدة مغاسل نظيف للمفروشات بتقنية الرغوة الحديثة  أضغط هنا

 
العودة   القنفذة نت > ! ש ǁ| الأقسام العـــامة ǁ|! ש > طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-Mar-2011, 10:42 PM   #1
مميزه بمعني الكلمه
 
الصورة الرمزية حلاتي بأبتسامتي
 

افتراضي طرق كيفية حساب الوزن المثالي, تعلمى كيفية حساب الوزن المثالي 2012


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم
الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو
الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى
الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل: :d:d
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم
الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

حلاتي بأبتسامتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-Mar-2011, 06:57 PM   #2
مشرفا على القسم التقني
مشرفا على منتدى اللغة الانجليزية
 

افتراضي

بورك فيك موضوع يحتاجه الكثير في هذا الوقت

النجم الذهبي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-Mar-2011, 07:07 PM   #3
مستشار القنفذة نت
 
الصورة الرمزية الــبــدر
 

افتراضي

فكرة جميلة لاتحرمينا جديدك ودي

التوقيع:
تدري وش اقسى نوع
من انواع الالم ..!!
لاجاك حد يسالك..!!
وش فيك ..!!
وهو سبب كل مافيك..!!
الــبــدر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-Mar-2011, 10:35 PM   #4
مشرف سابق
كان له دور فعال في نجاح المنتدى
 
الصورة الرمزية جبرني الوقت
 

افتراضي

يعطيك العافيه

جبرني الوقت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-Mar-2011, 11:40 PM   #5
مشرف سابق
كان له دور فعال في نجاح المنتدى
 
الصورة الرمزية ابو ريوف
 

افتراضي

مضوع رائعه لكى جزيل شكر

ابو ريوف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2012, المثالي, الوزن, تعلمى, حساب, طرق, كيفية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صيحة انقاص الوزن мιss ♠' المواضيــع العامه 10 21-Apr-2012 08:36 PM
صحة جدة تودع راتب الشهرين في حساب موظَّفيها الاثنين المُقبِل أبوحمزة الأخبار السعودية والعربية والعالمية 0 02-Apr-2011 04:18 AM
تخلّصي من الوزن الزائد حسب فئة دمك تكفيني منك نظره طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 3 16-Mar-2011 04:26 PM
الهلال إلى نهائي كأس ولي العهد على حساب النصر بهدفين دون مقابل ( فيديو الأهداف ) الراقي الرياضة 1 11-Mar-2011 05:57 PM


الساعة الآن 10:54 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2023~ Sto0ory.Com.Sa
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi